HOWL(ハウル)四十肩、五十肩の違い‼️

こんにちWAON‼️🐺🌈✨

いつもブログを読んで下さってる皆さん本当にありがとうございます✨

ブログを読んでHOWL(ハウル)に来て下さるお客様が本当に多くてめっちゃ嬉しいです*\(^o^)/*✨

面白いブログ書くよね~と言って頂けるのがどんなけ励みになっていることか‼️😭

これからも楽しんでブログを書いて行きたいと思います‼️(ง •̀_•́)ง✨

そんな今日は~HOWL(ハウル)のお客様でも良く言われる方もいらっしゃいます、

四十肩、五十肩の話~*\(^o^)/*


(こーゆうブログを書く時は本当に北斗の拳がバッチリ合うw)

カウセリングの時にいやーもう肩こりが酷くて😩もぉ四十肩なんやろなー。と言われてますが!

実は

肩こりと四十肩五十肩は

別ものです。




 

多分40代の方がなる肩こりを四十肩、

50代の方がなる肩こりを五十肩、

と勘違いされてる方って結構いらっしゃるんじゃないでしょうか??

肩こりについては前にもブログで書いたので是非

コチラ

の記事を読んで頂けたらと思います✨

四十肩五十肩というのは正式名称がございまして、

「肩関節周囲炎」
 
と言って、立派な病です‼️

簡単に説明すると、

加齢に伴い血液循環が悪くなったり、肩関節の周り、関節や周りの筋肉が何らかの原因で硬くなったり縮んだりして炎症をおこしている状態!

とういうことですねガーン

☆四十肩五十肩の主な症状
▪夜中にズキズキして眠れない程の痛み
▪両腕をズボンの後ろのポケットに入れれない
▪両腕を頭の後ろで組めない
▪腕上げるとピキっとなる
▪ズーンと重だるい痛みがある
▪肩の中に痛みがある
などなど

発生の原因は実はまだはっきりとは解明されてなくて、

加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こすと考えられています💦

また、これらの直接的要因に加えて、普段の生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった間接的要因が重なることでも発症のきっかけになるとも言われています👨‍🏫✨

発症しやすい人や発症しやすい条件もあって、40代以降の人がなりやすいという共通点があるらしく、男女差や運動習慣があるないなどにはあまり差がなく、左右差の発症率も利き腕だからといって発生しやすいということもないらしいキョロキョロ

でも、若い時に肩をたくさん使った方

(例えば、野球とか、水泳で昔肩を怪我したとか)は

発症しやすい傾向にあるそうです💦

あとは、メタボな方、普段から猫背の人は重心が前のめりになり、身体の歪みがでやすい為発症するリスクが高まるそうな😱

ほんとに姿勢で大事ですよ~🤓✨

という訳で実は肩こりと、四十肩五十肩とではそのメカニズムが異なります。四十肩や五十肩は肩関節周辺の炎症ですが、肩こりは主に筋肉疲労や筋肉が固まってしまうことで起こる症状で、疲れや悪い姿勢、肩の緊張や血行不良などが主な原因です。

肩こりは、デスクワークを中心に生活している人や姿勢の悪い人がなりやすく若い世代の人でも発症しますが、四十肩や五十肩は中高年以降の人に多く見られます。

( ˙灬˙ )b

ということは、肩関節周囲炎は20代、30代の方でも十分発症する可能性もあり、その場合は二十肩と呼ばれたりするんでしょうね😂🙌笑

四十肩には段階によって「急性期」「慢性期」の2つの状態があり、それぞれ症状も対処法も違います‼️

・急性期

肩関節周辺の炎症により、腕や肩を動かした際に激しい痛みを感じる時期をさします!ときには、寝た後でも痛みで起きてしまうこともあります💦
この時期はとにかく安静が第一とされていて、腕や肩の痛みがひどい場合は、我慢せずに市販の鎮痛薬を服用するのも方法のひとつです💊

・慢性期

発症から数日から数週間たって痛みが引いた時期です。痛みは引いても急性期の影響により、肩関節の動かせる範囲が狭くなってしまっています😱しかし、この時期に肩を動かしておかないと、以前の動きを取り戻すことができなくなってしまうので、無理のない範囲で動かしましょう🙌
この時期はカイロや温感湿布を当てたりして、肩を冷やさないようにしましょう❄不安な場合は医師と相談して運動などをおこないましょう🏃

四十肩五十肩の予防法やなった時の改善策については諸説色々あって、ストレッチが大事だ!いやいや、揉みほぐす事が大切だ!!放置して自然治癒すると肩の可動域が狭くなってしまう!!

と色々あるので、やっぱり常日頃姿勢正しく心がけること、適度に運動することは勿論、しんどくなって疲れたらマッサージや岩盤浴など体に溜まったストレスを定期的にリフレッシュする事が大事だなと思います!

発症してからどこの接骨院がいいのか、病院に行くべきなのか、調べたりするのめんどくさいでしょ😂笑

美と健康は1日してならず。


今日も最後まで読んで頂きありがとうございます^^*…♪*゚

皆さんのハッピーな毎日を祈ってます🌈✨

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